Search Results

Gluten, is dat nu echt zo erg?

Veel mensen denken dat gluten vooral een probleem is als je werkelijk ‘allergisch’ bent. Helaas wordt over het werkingsmechanisme, oftewel wat gluten doen in je darm, niet zo veel geschreven. Wat zijn dat, gluten en hoe wordt het gebruikt? Gluten zit in alle granen en betekent letterlijk lijm. Vooral het schilletje van granen bevat hogere […]

Stress en eten, hoe doorbreek je de cirkel?

Een aantal jaar gelden was de term ‘emotie-eten’ hip. Gelukkig hoor ik die nu nauwelijks meer. Door te zeggen; ‘ik ben nu eenmaal een emotie-eter’, was er een excuus om niet in actie te komen. Nu merk ik dat mensen eerder geïrriteerd worden van de term en willen weten wat ze ‘eraan kunnen doen’. Daar […]

Diabetes type 2 met voeding oplossen!

Zelf at ik ooit tussen de 15 tot 20 boterhammen per dag EN dronk minimaal 20 koppie koffie per dag! Tsja, dat zorgt nogal voor veel stress in je lijf! Darmproblemen, hoofdpijn, veel spierpijn, concentratie problemen, volledig wegvallen, geen kracht meer in de armen en benen, kortademig, altijd honger en slecht slapen nou ja, zo […]

Hoe herken je aloe vera van goede kwaliteit?

Aloe vera is erg populair en kan heel veel in je lijf goed doen. Vooral bij disbalansen in de darm kun je veel snelle effecten van de aloe vare dranken verwachten, althans, als je de juiste kwaliteit gebruikt. Feit 1 Aloe vera is een woestijnplant Misschien vreemd om dit zo te benoemen, toch is het […]

Wat kan de oorzaak zijn van eetproblemen bij kinderen?

Bijna dagelijks ontvang ik mailtjes van ouders met jonge kinderen of van pubers. De kinderen zijn moe, spugen gezond eten uit, zijn de hele dag op zoek naar ongezond voedsel, worden depressief, zijn soms heel druk en soms heel erg vermoeid, ze functioneren duidelijk onder hun kunnen en proberen op allerlei manieren WEL te functioneren. […]

Gerommel in de darm, wat moet je ermee?

Vaak krijg ik mensen die van allerlei geluiden en geborrel uit de darm krijgen en niet weten wat ze ermee aan moeten. Logisch want er is nogal wat tegenstrijdige informatie beschikbaar. Ga maar eens goochelen, je komt van alles tegen. Feit 1 Een gezonde darm maakt geen herrie, toch? Je kunt ervan uit gaan dat […]

Noten en superfoods, wat is nu slim?

Elke dag kom ik op facebook mensen tegen die allerlei drankjes maken van superfoods en daarin allerlei noten en bessen verwerken in hoge hoeveelheden. Is dat nu wel zo slim om dat te doen? Feit 1 Appel pitten, kersen pitten en amandelen bevatten gifstoffen. Het eten van het vruchtvlees van appels en kersen is heel […]