You Are Viewing

Bloglijst

Bourgondisch, kan dat ook gezond?

In deze blog in de serie, ‘Kennis over je Immuunsysteem, wat kun je zelf doen?’ focus ik op lekker eten. Ik hoor mensen wel eens tegen elkaar zeggen; ‘gezond eten? Dat is niets voor mij, ik ben een Bourgondier’! ‘Ik houd niet van die gezonde fratsen, doe mij maar veel vet!’ Wat denk jij, kan […]

Stel; je darm werkt ‘drama’, wat ervaar je dan?

In deze blog in de serie, ‘Kennis over je Immuunsysteem, wat kun je zelf doen?’ focus ik op de slechte darmwerking. Een slechte darmwerking is heel erg onaangenaam. Behalve onaangenaam is het ook heel slecht voor je gezondheid op lange termijn. Als de darm slecht werkt dan worden de voedingsstoffen (eiwitten, vetten en mineralen) niet […]

Hoe weet je of je darm goed werkt?

In deze blog in de serie, ‘Kennis over je Immuunsysteem, wat kun je zelf doen?’ focus ik op de goede darmwerking. Wat merk je bijvoorbeeld zelf (of juist niet) als alles goed werkt, en wat merk je juist wel. Kijken naar je eigen ontlasting (ook urine) is de eerste stap. Soms ‘lijkt’ alles helemaal goed […]

Het Immuunsysteem, de darmwerking

In deze blog in de serie, ‘Kennis over je Immuunsysteem, wat kun je zelf doen?’ focus ik op de darmwerking. De darmwerking is best complex. In deze blog geef ik dan ook een overzicht, voor de leesbaarheid focus ik vooral op ‘wat kun je zelf doen’. Als je interesse hebt te weten hoe alle processen […]

De drie delen van je Immuunsysteem

Ben jij al immuun geworden voor alle informatie rondom Corona? Ik kan het me helemaal voorstellen. Daarom wil ik er voor zorgen dat je heel goed weet wat je ZELF kunt doen om je immuunsysteem te versterken. Kennis over de werking is dan simpelweg de eerste stap. Welke 3 ‘lagen’ of ‘delen’ kun je onderscheiden? […]

Je immuunsysteem, wat is dat?

De afgelopen weken wordt er heel veel gesproken over ‘het immuunsysteem’ en het opbouwen van ‘groepsimmuniteit’. Om me heen merk ik dat er veel vragen zijn. In deze en komende blogs zal ik mijn best doen om helderheid te geven. Er zijn een groot aantal verschillende termen in omloop die eigenlijk hetzelfde betekenen. Om ervoor […]

Gluten, is dat nu echt zo erg?

Veel mensen denken dat gluten vooral een probleem is als je werkelijk ‘allergisch’ bent. Helaas wordt over het werkingsmechanisme, oftewel wat gluten doen in je darm, niet zo veel geschreven. Wat zijn dat, gluten en hoe wordt het gebruikt? Gluten zit in alle granen en betekent letterlijk lijm. Vooral het schilletje van granen bevat hogere […]

Natuurlijk voedsel ongezond?

Omdat er nogal wat beroering is in voedingsland over een artikel van Tiny van Boekel deze keer een blogje daarover. Elk onderdeel krijgt een inhoudelijke reactie van mijn kant. E-nummers Op zich kan ik het met de hoogleraar eens zijn dat lang niet alle E-nummers slecht zijn. Inmiddels zijn er zeker een groot aan kleurstoffen […]

Parasieten testen, vaak erg onbetrouwbaar

De afgelopen jaren heb ik veel mensen kunnen helpen die onverklaarbare diarree hadden en dan vaak in combinatie met onverklaarbare zin in snoep. Daarnaast hadden die mensen onverklaarbare eetbuien in de nacht en konden ze soms extreem veel eten zonder dikker te worden. Deze mensen hadden allemaal gemeen dat ze voelden dat ze een soort […]

Facebooktwitterpinterestlinkedinmail