Author Posts

BBQ-en zonder klachten

In de zomermaanden gaan vele mensen lekker BBQ-en. Logisch want dat is ook superleuk en lekker. Vaak hoor ik mensen vertellen dat ‘het niet goed valt’ en dan wordt vaak de schuld gegeven aan het vlees en dat het wellicht niet goed was. Meestal is er met dat vlees niets mis. Hoe kun je toch […]

Huid en darmen, is er een relatie?

Het onderzoek naar specifieke huidaandoeningen gekoppeld aan specifieke bacteriën staat nog in de kinderschoenen. Ondanks dat er door jarenlange ervaring duidelijk is geworden dat darmverbeteringen ook zeker huid verbeteringen geven zijn nog lang niet alle relaties exact bekend. Klanten komen vaak met vragen over darmwerking. De huidverbeteringen die gepaard gaan met voedingsveranderingen worden vaak als […]

Schildklier en parasieten, welke relatie kan er zijn?

Steeds vaker merken we dat door het verwijderen van parasieten heel veel disbalansen in het lijf herstellen. Ook op het gebied van schildklier auto-immuun aandoeningen (Hashimoto) begint langzaam onderzoek beschikbaar te komen. In deze blog behandel ik recent onderzoek dat is gepubliceerd in Therapeutic Advances in Endocrinology and Metabolism. Dit artikel is eind 2020 gepubliceerd. […]

Vruchtbaarheid en darmbacterien, je kunt veel zelf doen

Er zijn inmiddels steeds meer factoren bekend die van invloed zijn op het ontwikkelen van een goede vruchtbaarheid. Bouwstenen zoals eiwitten en vetten zijn en blijven de basis mechanismen. Dat ook de bacterien in de darm van invloed zijn op het reguleren van de vrouwelijke cyclus is de afgelopen jaren steeds verder onderzocht. Welke onderzoeken […]

Diabetes en darmen, is er een relatie?

Gelukkig is er steeds meer logica die wordt onderbouwd door wetenschappelijke studies. Dat er een relatie is tussen specifieke darm bacteriën en het ontwikkelen van diabetes Type 1 en 2 wordt langzaam aan steeds meer onderzocht.   Welke onderzoeken zijn er gedaan?In een review artikel in de BMJ (British Medical Journal) dat is gepubliceerd in […]

Snel of langzaam afvallen?

Zelf ben ik altijd verbaasd geweest over mensen die op zoek zijn naar korte termijn oplossingen. Nog voor de zomer effe snel afvallen, of met de kerst toch nog die mooie jurk aan, of toch nog snel een paar kilo’s minder en dan werken naar alleen die ene deadline. Vaak is dat omdat mensen werkelijk […]

Stress en eten, hoe doorbreek je de cirkel?

Een aantal jaar gelden was de term ‘emotie-eten’ hip. Gelukkig hoor ik die nu nauwelijks meer. Door te zeggen; ‘ik ben nu eenmaal een emotie-eter’, was er een excuus om niet in actie te komen. Nu merk ik dat mensen eerder geïrriteerd worden van de term en willen weten wat ze ‘eraan kunnen doen’. Daar […]

Stress en darmen, is er een relatie?

Gedoe in de darmen geeft vaak een gevoel van stress. Maar ‘een gevoel van stress’ is nogal lastig te definiëren. Bovendien kan ‘een gevoel van stress’ ook door externe factoren worden geactiveerd. Geldzorgen, zorgen over je gezondheid, angst voor het verlies van je baan om maar een paar voorbeelden te noemen, kunnen je stress geven. […]

Voeding, gedrag, emoties. Welke relatie is er?

Voeding is inmiddels een onderwerp dat gelukkig steeds meer aandacht krijgt. Maar wat is nu eigenlijk voeding en waarom is het logisch dat als je iemand geen of weinig voedingsstoffen geeft dat er dan ‘bijzonder gedrag’ of ‘negatieve emoties’ ontstaan. Wat is nu de kip en wat is nu het ei? Maar dan vooral natuurlijk […]

Hormonen en Bloedsuikers, is er een relatie?

Steeds vaker hoor ik van mensen, ‘ik kan er niets aan doen he, het zijn mijn hormonen’. Geheugenverlies, concentratiestoornissen, vermoeidheid, gewoon geen zin hebben om dingen aan te pakken zijn dan de onderliggende factoren die spelen. Eigenlijk is er heel veel aan te doen en je kunt vooral heel veel zelf doen. Maar waar begin […]